單車新手的一個人環島紀錄：準備篇

jenh

Apr 2, 2021

「有些事情現在不做，一輩子都不會做了。」

那是12歲夏天銘刻進心裡的一句話。

同年，我有了第一台21速自行車，小小年紀自然騎不了多遠，一天三四十公里已然是體力極限，但有了一台可以自己駕馭、帶我離開都市的工具，依然令我雀躍，可惜開始準備升學考試後，便束之高閣。

25歲這年，過完了令我感到困惑且懷疑自己的大學生活，熬過了一整年的證照考試與筆試面試，服完了兵役，總算有了一段喘息時間，那句話又再次浮上心頭。我開始思考：我想要的人生到底是什麼呢？有什麼事情現在不做以後就沒機會完成了？

於是，我開始了一個人的單車環島旅程。

【前言】

一個人？單車新手？準備時間很短？

沒關係！！只要有毅力、有時間，單車環島絕不是難事！希望透過這篇新手的單車環島準備紀錄，給懷著夢想但遲未實踐的你一點方向和信心！

【行前準備】

單車環島途中可能會遇到很多狀況，例如爆胎、受傷、迷路…，沒有後援的情況下，必須要靠自己解決不同的問題。因此，有最基礎的應變能力絕對是非常重要的！

💡知識

務必有最基礎的「傷口處理」「換胎補胎」「Google地圖操作」能力。

🚲️技能

至少要能熟練的操作21速變速車的換檔，與ubike是有相當大的不同的。

💪🏼體能自評

一般建議體力最好要能一周騎50公里以上，不過以我來說，大學很少運動，行前也幾乎沒練習，體力與腿力大致是能跑完半馬的程度，這樣子就可以騎完全程了！

【裝備】

不花大錢，卻也不要吝嗇保護自己的身體！

👖衣物類：基本可在運動量販店購買，此趟衣物花費3000元！

「短袖車衣」：貼身排汗，還有背後口袋可以放重要物品，看起來又帥氣，士氣upup！
「排汗內衣」：2~3件，每天換洗，一般運動會、路跑會送的那種即可，但不要用棉製會吸汗的，風吹來容易著涼。
「車褲」：討厭蚊子且個人怕冷不怕熱，故選長褲。務必選有襯墊的，可以減緩久坐的不適，也一定要選符合身材、貼身的，才能達到防摩擦的目的。PS車褲裡面不用穿內褲喔！不然就失去排汗、防摩擦的目的了。
「外搭褲／裙」：Optional，但怕激凸或為了美觀，可以抓一件搭車衣車褲的運動短褲/短裙，only for造型~
「手套」：一方面防滑，二方面若手套有棉墊，可以減緩手的衝擊，手和屁股分別是我們在單車上的支點，多一點緩衝絕對會讓身體更舒服一些。
「袖套」「圍脖」：防風、防曬、防塵、防蟲，進室內可以充當口罩，有一點冷又不太冷的地方也可以防寒，好處多多！
「防風鏡」「墨鏡」：一是防止灰塵、風沙跑進眼睛，二是減少被日光反射、漫射所造成的傷害，烈日下也能幫忙看清路面。
「防風外套」：晴天的西半部即便山區都可有可無，可一到了東半部，強勁的太平洋風、東北季風，真的把我吹到懷疑人生，超慶幸我有事先備著一件蠻貼身的防風外套。PS為單車設計的防風外套和一般品牌真的有差！此行我兩種都有帶，發現一般品牌的穿起來風阻超大！為單車設計的則很貼身、袖口還有設計，有刷毛又防風防寒，值得擁有！
「襪子」「鞋子」：襪子至少兩雙，一晚上不一定會乾。鞋子一般運動鞋即可，有人建議用魔鬼氈的比鞋帶來的好，可以預防鞋帶纏住的情況發生，為了省錢我直接使用原有的路跑鞋。
「睡覺／外出衣物」：1~2套輕便即可，還是要盡可能減輕重量。
「護膝」：Optional，曾經受傷過故準備。

🚲️腳踏車類：此行租24變速附所有其他裝備 for 12天，花費2700元！

「腳踏車」「安全帽」：至少21~27變速，直接買一台的話市面價格最便宜款約7.8千，租單車且含所有其他工具，10多天市面價格約3000~5000，但若是跟大廠牌捷安特、美利達公司租借的話都要提前3.4周以前預約，務必提早規劃！
「前燈」「後燈」：難保不會遇到需要夜騎的狀況，燈絕對是一個告訴周圍車輛＊有腳踏車在這＊的重要安全工具！此外，進隧道也務必要開！
「馬鞍袋」「車架」：裝所有衣物、工具、補祭品的袋子，身上能不背東西就不背。
「自行車碼表」：了解自己的速度方便預估時間。
「簡易工具組」「內胎」「補胎片」「小充氣筒」：要遇到腳踏車店並不是件容易的事，這些工具就是幫助自己度過難關的好幫手！
「手機架」「手機包」：隨時導航、看地圖！
「車鎖」：到後來我幾乎沒在鎖的...，但若晚上單車需停在視線範圍外，還是建議鎖起來。

💼其他